Eine Salzlösung – oder sogenannte Salzsole – selbst herzustellen ist eine einfache Methode, um ein vielseitig einsetzbares Hausmittel zu gewinnen. Die gesättigte Lösung aus Wasser und natürlichem Salz wird seit Jahrhunderten sowohl zur innerlichen als auch zur äußerlichen Pflege verwendet.
Dieser Artikel erklärt, was eine Salzsole ist, wie man sie selbst herstellen und verwenden kann.
Was ist eine Salzsole?
Eine Salzsole besteht aus Wasser, das so viel Salz enthält, wie es aufnehmen kann. Diese gesättigte Salzlösung lässt überschüssiges Salz am Boden des Glases zurück. Verwendet wird meist naturbelassenes Salz wie Steinsalz oder Meersalz, da es Mineralstoffe wie Magnesium, Calcium und Kalium enthält.
So wird die Salzsole hergestellt
Die Salzsole kann mit drei Zutaten hergestellt werden. Dafür wird Folgendes benötigt:
• 1 sauberes 1-Liter-Glas mit einem Deckel
• 300 g pro Liter naturbelassenes Salz
• gefiltertes oder abgekochtes, stilles Wasser
Für die Herstellung der Salzsole wird zuerst das Glas mit etwa einem Drittel Salz gefüllt. Dann werden circa zwei Drittel Wasser hinzugegeben. Das Glas wird mit dem Deckel verschlossen und für 12 bis 24 Stunden stehen gelassen. Gelegentlich kann die Salzlösung leicht geschüttelt werden. Die Lösung ist fertig, sobald die Zeit abgelaufen und etwas Salz am Boden sichtbar ist.
Die innere und äußere Anwendung mit Salzsole
Die Salzsole wird als ein vielseitiges Hausmittel verwendet und kann unter anderem Atemwege reinigen. Inhaliert man diese Salzlösung, können Krankheiten wie Asthma, chronische Bronchitis oder auch Nebenhöhlenentzündungen abklingen. Die Luft der Salzsole wirkt entzündungshemmend und lässt die angegriffenen Schleimhäute abschwellen.
Die Salzsole kann auch als Trinklösung verwendet werden. Damit werden der Mineralstoffhaushalt und die Verdauung gefördert. Jedoch sollte nicht die ganze Lösung auf einmal getrunken werden – ein Teelöffel der Salzsole verdünnt in einem Glas Wasser deckt bereits den Tagesbedarf.
Salzsole sollte jedoch nicht bei inneren und äußeren offenen, stark entzündeten oder nässenden Wunden angewendet werden. Die genaue Dosierung sollte individuell mit einer Hausärztin oder einem Hausarzt abgesprochen werden.
Für die äußere Anwendung kann Salzsole ebenfalls eine Wohltat sein. Als Gesichtswasser oder Badezusatz pflegt es die Haut, da sie reinigend wirkt, die Durchblutung anregen kann und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Auch als Gurgellösung kann das Salz den Mund- und Rachenraum pflegen, da es Bakterien reduziert.
Die Herstellung von Salzsole ist eine einfache Möglichkeit, ein traditionelles Hausmittel in den Alltag zu integrieren. Salzsole ist ein einfaches Hausmittel, das sich leicht herstellen lässt und zahlreiche positive Eigenschaften besitzt. Ob für die innerliche oder äußerliche Anwendung – Salzlösung bietet vielseitige Einsatzmöglichkeiten für, um die Gesundheit zu fördern.
